"Mi experiencia con mafe, bueno después de por mi cuenta haber intentado varías dietas acudido a tomar pastillas y más cosas para supuestamente bajar de peso lo único que logre es crear una mala relación con la comida y conmigo misma. Llegue donde ella evitando varios alimentos como pan, arroz y viviendo solo de ensaladas y pollo, sintiendo culpa todo el tiempo por comerme un postre o una empanada. En este proceso su acompañamiento a sido clave y fundamental primero para crear una mejor relación con mi autoestima para comenzar amarme más y a entender que mi cuerpo necesita un poquito de todo para estar bien es increíble ver como entrenando desde casa que así fue como inicie en un par de meses comencé a notar cambios y no solo físicos sino mentalmente (de amor propio) y no quiero dejar de resaltar la persona que es ella que creo que es lo que más a uno le hace seguir eligiéndole como guía en este proceso una mujer muy humana y real sin nada de extremos ayudándome a llevar un balance en mi vida y cada vez recordándome que esto es un estilo de vida el cual me tiene que permitir vivir con libertad pero con conciencia e aprendido mucho de ella y aun lo sigo haciendo y si hablo de cambios físicos me siento muy admirada de mi misma ya que jamás creí que yo también podía lograr tantos cambios físicos de esos que solo veía en redes sociales o revistas . Gracias Mafe por ayudarme a creer en mi y a darme cuenta que los límites solo nos ponemos nosotros y que somos más que eso."

Shirley

"Hace 6 meses inicié mi proceso en Aio Coach con Mafe como mi entrenadora. Empecé con muchas expectativas y de una cierta manera, con mi cabeza un poco condicionada de cómo debían ser las cosas; yo creía que en un mes me iba a ver como una súper modelo fitness, que iba hacer una típica dieta milagrosa de las que ya solía hacer sin mayor éxito…

Mafe de una forma muy amorosa y respetuosa me ha sabido llevar de la mano, enseñándome realmente a encontrar un balance entre mis metas y mi vida familiar. Ella me ha enseñado que se puede comer bien, de acuerdo a mis metas sin necesidad de gastar un montón de dinero en cosas « fitness »,ni satanizando ningún grupo de alimento, simplemente haciendo mejores elecciones y manteniéndome activa.

Yo antes creía que no podía entrenar, comer sano y tener vida social, porque pensaba que eso iba a sabotear mi proceso, pero rápidamente me enteré de que así no vive nadie feliz y que eso no es la vida real.

En estos 6 meses he aprendido a soltar las expectativas y simplemente dejar fluir las cosas, teniendo siempre presente que mi disciplina y sobre todo mi amor propio me van a traer grandes resultados y digo amor propio porque en este tiempo he también aprendido gracias a nuestra comunidad, que todo esto lo hago porque amo y respeto mi cuerpo y no porque lo odie y por eso quiera cambiarlo.

Todavía no estoy donde quiero estar pero hemos logrado grandes cambios físicos y me siento más fuerte, más resistente, más disciplinada y con muchísimas ganas de seguir dándola toda !

Maria Ospina